Sucuri care iti cresc imunitatea

Curele de detoxifiere sunt deschise dezbaterilor datorita faptului ca unele persoane sunt de parere ca acestea sunt eficiente, in acelasi timp, alte persoane spun ca ele nu ajuta prea mult. Cu toate acestea, un lucru este clar si anume ca un suc detoxifiant ne va ajuta sa ne intarim imunitatea organismului, acesta fiind ideal pentru noi. Daca va doriti un boost de vitamine, este important sa va preparati niste sucuri de fructe acasa, astfel incat sa va bucurati de beneficiile pe care ele le ofera. Nu ar trebui totusi sa va inlocuiti alimentatia voastra de zi cu zi cu aceste sucuri, dar puteti avea in vedere inlocuirea unei mese cu un astfel de suc, pentru a va bucura de beneficiile pe care el le ofera organismului. Sucul de patrunjel si lamaie este o alegere excelenta pentru voi, patrunjelul fiind foarte bogat in numeroase vitamine, precum vitamina A, B, C si E, dar si multe alte substante la fel de utile organismului, printre care se numara acidul folic si potasiul.

Este un lucru cunoscut faptul ca patrunjelul are in componenta sa de patru ori mai multa vitamina C decat o au portocalele, de asemenea, el are mult mai multe proteine decat un ou si mai mult fier decat spanacul, de aceea patrunjelul nu ar trebui sa lipseasca din preparatele voastre. Pentru a prepara acest suc, va trebui sa puneti in blender o legatura de patrunjel impreuna cu putin suc de lamaie si o cana cu apa. El poate fi consumat dimineata sau intre mese, fiind suficient un astfel de suc pe zi. Un alt suc indragit este cel din tumeric, ghimbir si fructe goji, el fiind apreciat pentru cantitatea mare de vitamina C care se afla in componenta sa, precum si pentru alte substante care cresc rezistenta organismului la boli.

Un suc dulce din spanac si morcovi poate fi o alta alegere excelenta pentru voi, acest suc iesind in evidenta prin faptul ca imbina vitaminele si mineralele din fructe cu elementele nutritive oferite de spanac. Chiar si sucul din grau alaturi de alte legume este indragit pentru numeroasele sale calitati nutritive.

Leave a Reply